Mein Sozialleben ist ganz in Ordnung, ich gebe noch immer viel zu viel Geld für Schnickschnack aus und mein Selbstvertrauen könnte auch besser sein. Es geht voran, langsam, während die Zeit rast.
Kennst du das? Das war ich vor 1 Jahr. Seitdem hat sich eine Menge getan. Denn ich hatte die Schnauze voll. Ich strengte mich so an und konnte doch immer nur minimale Fortschritte verzeichnen. Dann hatte ich genug! Und ich veränderte einige wirklich kritische Bestandteile meines Lebens.
Ich werde dir in den nächsten Artikeln 12 Verhaltensweisen an die Hand geben, die dein Leben WIRKLICH von Grund auf verändern werden. Einige sind Gewohnheiten, die du regelmäßig machen darfst. Andere musst du nur 1 einziges Mal machen. Ihnen allen gemeinsam ist, dass der Aufwand, den du in sie steckst, sich massiv in deinem Leben auszahlen wird und du dir so Jahre an Entwicklungszeit sparen kannst.
Und am wichtigsten: Sie werden dir das Gefühl geben, dein Leben auf allen Ebenen wirklich im Griff zu haben.
Inhaltsverzeichnis des Artikels
- Wie du den größten Nutzen aus dieser Artikelserie ziehst und dein Leben wirklich veränderst
- #1: Lass deinen Verstand automatisch für dich arbeiten
- #2: Radikalisiere deinen Social Circle
- #3: Gründe eine Mastermindgruppe und triff dich einmal die Woche mit ihnen
- Beschäftige dich weiter mit diesen Methoden
Wie du den größten Nutzen aus dieser Artikelserie ziehst und dein Leben wirklich veränderst
Du darfst jetzt schonmal vergessen, alle Schritte auf einmal in dein Leben zu integrieren. Manche kannst du innerhalb einiger Stunden erledigen, andere können Tage an Planung dauern und die restlichen sind als langfristige Gewohnheiten gedacht. Doch der „Alles-auf-einmal-und-zwar-jetzt-sofort“-Gedanke ist wahrscheinlich genau der Grund, warum du in deinem Leben stagnierst. Lies dir diesen Artikel aufmerksam durch und dann überfliege nochmals öfter die wesentlichen Punkte. Während du die einzelnen Ideen an deinem Auge entlangziehen siehst und in dich reinspürst, achte auf folgende Aspekte:- Welche Verhaltensweise fühlt sich richtig geil an?
- Wo macht es in meinem Verstand „Klick“, dass diese Handlung dein Leben am stärksten bereichern würde?
- Und was fühlt sich so richtig scheiße an?
#1: Lass deinen Verstand automatisch für dich arbeiten
Where attention goes, energy flows Du wirst, worüber Du nachdenkst. Auf die Dauer der Zeit nimmt die Seele die Farbe der Gedanken an. Schlaue Sätze, kennen wir alle. Doch wir denken 60 000- 90 000 Gedanken jeden Tag, wie sollen wir da jeden Gedanken einzeln steuern, ohne uns verrückt zu machen? Hier gibt’s die einfache und geniale Lösung: Erstmal vorweg: Du wirst es nie schaffen, alles zu kontrollieren. Aber wenn du dir bewusst eine ganz kleine Kerbe in deinen Gedanken suchst und sie ausdauernd gegen alle Ablenkungsversuche verteidigst, wird es dir immer leichter fallen, mehr und mehr Gedanken in eine positive Richtung zu leiten. Und am einfachsten mit massiver Effektivität und minimalem Zeitaufwand geht das so:- Such dir ein Thema oder ein Ziel aus, dass du gerne viel stärker und positiver in deinen Fokus rücken und damit in deinem Leben sehen willst. Interessante Themen können zum Beispiel Lebensglück, Mut und Attraktivität sein.
- Nehmen wir mal Lebensglück heraus. Das Geheimnis ist es jetzt, dir Fragen zu formulieren, mit denen du dich glücklich fühlst und die dein Lebensglück massiv verstärken, bzw. die dich durch den starken Fokus darauf dazu animieren, die dafür nötigen Entscheidungen zu treffen und entschlossen zu handeln. Für Glück sind das Fragen wie:
- Warum bin ich so glücklich?
- Warum bin ich so dankbar?
- Warum geht es mir so gut?
- Warum bin ich so begeistert in meinem Leben?
- Wer liebt mich?
- Wen liebe ich?
- Achte bei der Formulierung der Fragen auf diese beiden Punkte:
- Mach es positiv! Statt „Warum bin ich nicht mehr traurig?“ nimm „Warum bin ich so glücklich?“
- Formuliere suggestiv, d.h. leite aus der Frage schon ab, dass du z.B. schon wirklich glücklich bist! Aus: „Wofür kann ich glücklich sein?“, mach „Warum (Grundsuche) bin ich so glücklich?“ Damit hat deine innere böse Stimme, die dir alles madig machen will, gar keine Chance mehr, als akzeptierend und positiv auf diese Frage zu antworten.
- Bei Zielen ist das ähnlich. Angenommen, du willst Sport machen, machst du das so:
- Warum will ich unbedingt 3x pro Woche ins Fitnessstudio gehen?
- Warum bin ich so begeistert vom Sport?
- Was gibt mir das so ein großartiges Gefühl, wenn ich 3x pro Woche Sport mache?
- Wie großartig fühle ich mich während ich Sport mache?
- Wie großartig fühle ich mich danach?
- Wie großartig werde ich mich in 3 Jahren fühlen?
- Was wird in 3 Jahren alles mit mir passiert sein, wenn ich 3x pro Woche Sport mache?
- Wie werden die anderen Frauen/Männer reagieren, wenn ich 3 Jahre lang regelmäßig Sport gemacht habe?
#2: Radikalisiere deinen Social Circle
Du bist der Durchschnitt aus den 5 Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbingst. Deine Mitmenschen werden dich in deinem ganzen Leben immer MASSIV beeinflussen. Das passiert ganz automatisch und dagegen kannst du dich auch gar nicht so recht wehren. Denn während du mit Kollegen, Freunden, Familie, einem Goldfisch oder einer Bettwanze zusammenhockst und du diese Kreaturen bewusst und unbewusst beobachtest, feuern deine sogenannten Spiegelneuronen im Hirn wild und ausdauernd durch die Welt und aktivieren diejenigen Gehirnareale, die auch bei der beobachteten Person aktiv sind. Soll heißen: Du wirst, was du siehst. ALLES beeinflusst dich. ALLES! Und ganz besonders unsere Mitmenschen, da sie uns nun mal ähnlich sind. Je mehr du mit einem bestimmten Menschen abhängst, desto mehr wirst du dieser Mensch. Du hast in diesem Punkt 2 Möglichkeiten, dich im Turbogang weiterzuentwickeln:- Nummer 1 (die Scheißmethode): Du wanderst aus, kappst jeglichen menschlichen Kontakt und fütterst deinen Geist konsequent und selbstständig mit wertvollen Informationen und Perspektiven. Damit entscheidest du ganz allein, auf welche Dinge sich dein Gehirn fokussieren darf.
- Nummer 2 (die Erfolgsmethoden): Du bleibst hier und suchst dir genau die Personen, die massiv besser sind als du und von denen du sehr gerne mal etwas Erfolgduft abstauben darfst. Zum Beispiel: Sportliche, gesunde, kommunikative, reiche, engagierte, glückliche, enthusiastische und ehrliche Menschen. Umgib dich massiv mit Menschen mit diesen Eigenschaften und dein Leben wird sich ohne viel weiteres Zutun von alleine ändern, denn DU änderst dich, oftmals ohne dass du es überhaupt merkst.
#3: Gründe eine Mastermindgruppe und triff dich einmal die Woche mit ihnen
- Suche dir 3-5 weitere Leute aus, die ein ähnliches Entwicklungsfeld haben wie du und mit denen du dich gut verstehst. Alternativ wähle neue Leute aus fortschrittsorientierten Communitys oder Vereinen aus.
- Triff dich mindestens jede 2.Woche, beser noch jede Woche vor Ort mit deiner Gruppe und lege dafür einen bestimmten Wochentag und eine bestimmte Uhrzeit fest, an die sich jeder zu halten hat. Pünktlichkeit ist hier wichtig!
- Übertrage die Verantwortung und Leitung der Gruppe einem Gruppenmitglied oder übernimm selbst diese Aufgabe, wenn du dich noch schneller entwickeln willst. Die wichtigsten Aufgaben des Leiters sind: Organisation der Treffen, Leitung der Treffen mit einem Blick auf die Uhr und der allgemeine Zusammenhalt der Gruppe.
- Trefft euch an einem festen Ort oder wechselt zwischen den Wohnungen der Teilnehmer hin und her. Organisiere jemanden für Getränke und kleine gesunde Snacks.
- Ändert immer mal wieder die Struktur der Treffen und baut neue Elemente mit ein, z.B. das Referieren eines Mitglieds über ein besonderes Thema, in dem es sich gut auskennt, Brainstorming-Runden oder andere Gruppenübungen.
- Jede Woche bekommt jemand anderes besonders viel Zeit und Aufmerksamkeit und darf mit den anderen Mitgliedern tiefer in seine Herausforderungen im Leben eintauchen, wobei ihm die ganze Gruppe mit ihrer Erfahrung und allem Wissen zur Seite steht und Lösungen anbietet.
Beschäftige dich weiter mit diesen Methoden
Falls du bei einer von ihnen schon eine Gefühlsregung irgendeiner Art fühlst, kannst du dir sicher sein, dass dich diese massiv voranbringen wird. Erinnerst du dich? Die Methode,- die dich positiv berührt oder
- die dein Verstand für schlüssig befindet oder
- die dir Angst macht
PS: Ich will deine Geschichte!
Dieser Artikel ist noch in der Aufbauphase. Ich freue mich sehr über ein Feedback von dir! Hast du noch Fragen, Unklarheiten oder eigene Ergänzungen? Möchtest du uns deine eigene Geschichte erzählen? Dann schreibe es mir gerne in die Kommentare.