Seit einigen Monaten ist es nun aus zwischen uns.

Irgendwie hatte ich immer gehofft, dass ich eines Tages meine Ex zurückgewinnen kann.

Ich dachte, dass das schon wird.

Und jetzt hat sie einen neuen Freund.

So schnell!

Ich könnte kotzen…

Was geht nur in ihr vor?

Ist sie schon über mich hinweg?

Hab ich ihr je wirklich etwas bedeutet?

Und wie kann ich damit richtig umgehen?

Fragen über Fragen.

Hier folgen die Antworten.

Meine Ex-Freundin hat einen neuen Freund – Was hat das nur zu bedeuten?

Wenn deine Ex Freundin einen neuen Freund hat, brennen in dir 2 wichtige  Fragen.

Frage #1: Ist sie schon über mich hinweg?

Möglicherweise hat sie genau das getan, was du in der Zwischenzeit hättest tun sollen:

Sie hat sich um ihren Liebeskummer gekümmert.

Vielleicht hat sie die Zeit genutzt und ist aktiv und ihrem Leben geblieben.

Nun hat sie möglicherweise jemanden neues gefunden.

Das kann die harte Wahrheit sein.

Aber!

Es besteht auch die Möglichkeit, dass sie ihn nur als ihren Lückenfüller nutzt.

Möglicherweise hängt sie immer noch extrem an dir und versucht nur, ihre wirren Emotionen in den Griff zu bekommen..

Um sich von dir abzulenken und irgendwie klarzukommen.

Starke Indizien dafür sind z. B. dass sie jemanden dated, der dir äußerlich und/oder charakterlich stark ähnelt.

Es könnte aber genauso gut sein, dass sie jemanden wählt, der das absolute Gegenteil von dir ist.

Wenn du eher der introvertierte Typ warst, er aber ein Mann ist, der total aus sich herauskommt und auf jeder Party steil geht, dann ist es ebenso wahrscheinlich, dass sie nur versucht, von dir loszukommen und irgendwie ihrem Liebeskummer entgegenzuwirken.

Fakt ist: Du weißt nicht, ob sie schon über dich hinweg ist. 

Doch du kannst die Situation nutzen und sie als Weckruf an deine eigene Lebensgestaltung verstehen.

Frage #2: Habe ich ihr etwas bedeutet?

Es ist einfach, jetzt zu denken, dass du ihr nie etwas bedeutet hast.

Besonders wenn eure Trennung noch gar nicht lange her ist. 

Ich kann verstehen, dass du dich übergangen fühlst.

Doch ganz ehrlich: Du hast ihr definitiv etwas bedeutet.

Wie schon oben beschrieben: Es kann absolut möglich sein, dass sie ihren Neuen nur als einen Lückenfüller für dich sieht und sie dir noch immer hinterher heult.

Glaube mir mein Freund:

Du hast ihr definitiv etwas bedeutet und sie knabbert, oder hatte an der Trennung ebenso zu knabbern, wie du.

Wie kann ich meinen elenden Liebeskummer loswerden?

Deine Ex hat einen Neuen und nun tut dir dein Herz weh?

Das ist vollkommen verständlich. Und heilbar!

#HowToEndEinsamkeit:

Die Ex mit einem Mann zu sehen, lässt in deinem Körper die Einsamkeitsglocken schwingen.

Insbesondere dann, wenn du alleine in deiner Wohnung hockst und nichts Wirkliches zu tun hast.

Deswegen:

Begib dich in Gesellschaft und interagiere mit Menschen.

Dies befriedigt viele Bedürfnisse. 

Wenn du dich offen und ehrlich zeigst, kannst du echte Nähe, Freundschaften und sogar Liebe erfahren.

Dadurch wird es dir leichter fallen, deine Freundin einfach sein zu lassen.

#HowToEndTrauer 

Mit der Einsamkeit kommen auch Gefühle von Trauer und Liebeskummer in dir hoch.

Ich gebe dir einen Tipp:

Kümmere dich um dich und lass endlich die Tränen fließen. 

Es ist keine Schande, zu weinen. 

Auch als Mann nicht.

Nun nimm dir etwas Zeit.

Lass los.

Weine, weil du deine Partnerin verloren hast.

Weine, weil es nicht so geklappt hast, wie du wolltest.

Weine, weil du jetzt allein bist.

Nach einiger Zeit der Trauer wirst du an einen Punkt der Erleichterung kommen.

#HowToEndWut

Also ich damals sah, dass meine Ex einen neuen Freund hat, habe ich gute Miene zum bösen Spiel gemacht. 

Doch innerlich kochte ich vor Wut und wollte ihrem Neuen einfach nur in die Fresse hauen.

Ich war stinksauer und verfluchte sie innerlich aufs Heftigste.

Wenn du dich nicht um deine Wut kümmerst, dann wird sich diese an anderer Stelle bemerkbar machen.

Du wirst auf ewig in Rachegedanken und Negativ-Gefühlen versacken.

Suche dir deshalb ein Ventil, durch das du deine Wut herauslassen kannst.

Treibe zum Beispiel Sport:

Yoga, Boxen, Laufen, Schwimmen.

Komme in deinen Körper.

Lass deine Energie fließen.

Du wirst schnell merken, wie du dadurch lockerer und entspannter durch den Tag gehst und deine Negativ Emotionen allmählich verschwinden.

#HowToEndMinderwertigkeit

Mir gingen damals allerlei Gedanken durch den Kopf:

“Was bin ich nur für ein Loser.”

“Ich habe es einfach nicht geschafft, meinen Mann zu stehen.”

Ich schämte mich, wenn ich sie mit jemand anderem sah.

Aber dann verinnerlichte ich einen Punkt: Es ist überhaupt kein Beinbruch, dass meine Ex einen Neuen hat.

Jeder Mensch versucht, Löcher zu stopfen. 

Jeder Mensch hat irgendwann einen neuen Partner.

Im Grunde solltest du dich nur schämen, wenn du deine Ex so verkorkst hast, dass sie niemals, jemals wieder einen neuen Partner finden wird.

Doch mach dir unbedingt bewusst: Sie hat auch gute Erfahrungen mit dir gemacht. Du hast in vielem deinen Mann gestanden und für ihr Wohlergehen gesorgt.

Und wie alle anderen Menschen hast auch du Fehler gemacht. Das ist normal und gehört zum Menschsein dazu.

Letzten Endes hat es wenig mit dir zu tun, ob sie einen Neuen hat oder nicht.

Es gibt keinen Grund, dich deswegen scheiße zu fühlen.

Wie soll ich ihr und ihrem Neuen begegnen?

Wenn du deine Ex und / oder ihrem Lover begegnest, gibt es nur ein einzige Verhaltensregel: 

Bleibe cool.

Selbst wenn du sie aufs Tiefste dafür verteufelst, dass sie schon jetzt mit jemand neuem zusammen ist, ist dies einfach nicht der richtige Augenblick, um deine Gefühle auszudrücken.

Dadurch wird nichts besser. 

Tatsächlich sogar schlimmer. 

Auch für dich.

Wenn du sie mit Negativität überhäufst, wird ihr bewusst werden, dass die Trennung das einzig Richtige war.

Wie kann ich meine Ex, ein für alle Mal, loslassen?

Wenn du zu der Überzeugung gekommen bist, dass du deine Ex loslassen willst, folge diesen 3 Schritten:

1. Kümmere dich um deinen Liebeskummer
   Diesen Schritt bist du bereits mit den obigen Punkten durchgegangen.
   
2. Finde eine neue Perspektive
   Du musst eine neue Perspektive finden, auf die du hinarbeiten kannst. Du brauchst neue Träume, neue Ziele und neue Visionen. Mache Dich bereit dafür, dass neue Menschen in dein Leben treten werden. Neue Freunde, neue Verbündete und ja – auch neue Frauen. Setze dich mit einem Blatt Papier hin oder gehe spazieren.
   
   Spüre tief in dich hinein und finde eine neue Vision für die Zukunft. Finde neue Perspektiven, in denen deine Ex keine Rolle mehr spielt
   
3. Genieße dein Leben
   Wenn die Ex erst einmal weg ist, ist es einfach, sich nur noch auf die negativen Seiten des Lebens zu konzentrieren. Der Weg des Ex-Loslassens führt hingegen genau dazu, dass du lernst, dein Leben wieder ohne sie zu genießen. Eliminiere alles in deinem Alltag, was sich nicht gut anfühlt. Sorge dafür, dass du alles in deinem Leben hast, was du brauchst. Fokussiere dich auf dich!
   
   

Wie kann ich sie zurückgewinnen?

Deine Ex-Freundin hat einen neuen Freund und du willst dennoch wissen, ob du sie zurückgewinnen kannst?

Auch das ist möglich. Doch dafür ist es jedoch notwendig, dass du jeden einzelnen der folgenden 5 Punkte aufrichtig befolgst.

1. Bleib cool

Du wirst deine Ex-Freundin niemals zurückbekommen können, wenn du ihr Nachrichten schreibst, die wie diese hier klingen: “Ich will und brauche dich unbedingt zurück und ich bin stinksauer, dass du einen Neuen hast!”

Es ist extrem wichtig, dass du nach außen kommunizierst, dass du cool damit bist, dass sie einen Neuen hat. Das kannst du nicht faken. Diese Gewissheit muss vollkommen von innen kommen. Sie hat einen Neuen. Das ist der Fakt.

Alles andere wird von dem frischgebackenen Pärchen eher als eine Bedrohung wahrgenommen, die die beiden noch viel mehr zusammenschweißt.

2. Bleibe fair

Hinterfrage gleichzeitig gründlich deine Motive.

Hey Mann! Das ist eine neue Liebesbeziehung, die das Potenzial hat, zwei Leben aufzubauen und zu verschönern. Ich rate dir eindringlich dazu, keinen Keil zwischen die beiden zu treiben. Die Strategie sollte hier viel mehr sein, dich wieder zu einem attraktiven Kerl zu machen und alle Bedingungen zu erfüllen, damit sie dich wieder in einem tollen Licht sieht.

3. Nutze das nun lodernde Feuer, um dir ein geiles Leben aufzubauen

Sorge dafür, dass du abkühlst und glücklich und zufrieden bist.
Damit legst du den wichtigsten Baustein, um deine Ex zurückzugewinnen.

4. Komme klar, falls es doch nicht klappt

Mache dir gleichzeitig bewusst, dass es trotz aller Anstrengungen sein kann, dass ihr nicht wieder zusammenkommen werdet. Je mehr okay du mit dieser Möglichkeit bist, desto höher ist wiederum die Wahrscheinlichkeit, dass deine Ex zu dir zurückkommt.

Vielleicht sehnt sie sich schon bald wieder nach deiner Ruhe, deiner Stärke und deiner Leidenschaft.

Wenn du dich unabhängig machst, gibst du ihr die Chance, wieder all die guten Eigenschaften zu erkennen, mit denen du sie, damals, das erste Mal verführt hast.

5. Bleibe in ihrer Nähe und lass deine Gefühle walten

Frauen funktionieren auf energetischer Ebene. Wenn du die Grundvoraussetzungen gelernt hast, sorge dafür, dass ihr euch ab und zu über den Weg lauft. Habt dann Spaß und genießt die Zeit miteinander.

Wenn es so sein soll, dass ihr zusammengehört, dann wird dies auch passieren. Sie wird merken, dass du dich geändert hast. Sie wird merken, dass du nicht nur immer noch der Alte, sondern mittlerweile auch unabhängig und stark bist.

Ich wünsch dir dabei viel Erfolg.

Dein Freund, Timo.